{"id":3620,"date":"2023-06-23T17:35:59","date_gmt":"2023-06-23T16:35:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.orthoprax.net\/?p=3620"},"modified":"2024-04-24T00:28:19","modified_gmt":"2024-04-23T23:28:19","slug":"acute-pain-in-the-calf-muscle-when-running","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.orthoprax.net\/en\/acute-pain-in-the-calf-muscle-when-running\/","title":{"rendered":"Acute pain in the calf muscle when running"},"content":{"rendered":"<p>Um dem vorzubeugen, sollten Sie Dehnungs\u00fcbungen durchf\u00fchren, z. B. auf einer Treppe: Stellen Sie sich auf die zweite Sprosse der Treppe, wobei die Fersen nach unten h\u00e4ngen, setzen Sie die rechte Ferse ab und dehnen Sie sich dann.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4961\" src=\"https:\/\/www.orthoprax.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/td5doybx.jpg\" width=\"908\" height=\"582\" alt=\"Was ist bei einer Wadenzerrung zu tun?\" title=\"Was ist bei einer Wadenzerrung zu tun?\" srcset=\"https:\/\/www.orthoprax.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/td5doybx.jpg 908w, https:\/\/www.orthoprax.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/td5doybx-300x192.jpg 300w, https:\/\/www.orthoprax.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/td5doybx-768x492.jpg 768w, https:\/\/www.orthoprax.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/td5doybx-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.orthoprax.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/td5doybx-624x400.jpg 624w\" sizes=\"auto, (max-width: 908px) 100vw, 908px\" \/><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\/\/www.orthoprax.net\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/td5doybx.jpg\",\"width\":\"908\",\"height\":\"582\"}<\/script><\/p>\n<h2>Arten von Muskelverletzungen<\/h2>\n<p>Behandlung <strong>Arten von Muskelverletzungen<\/strong>Sie werden haupts\u00e4chlich von Sport\u00e4rzten behandelt, da sie zu den h\u00e4ufigsten Sportverletzungen geh\u00f6ren. Es kommen jedoch auch Patienten mit diesen Problemen in unser medizinisches Zentrum, die nicht unbedingt mit sportlichen Aktivit\u00e4ten zusammenh\u00e4ngen. Und wenn die Diagnose und Behandlung von offenen <strong>Muskelverletzungen<\/strong> W\u00e4hrend die Diagnose und Behandlung einer offenen Muskelverletzung einfacher ist, ist die Behandlung eines Patienten mit einer geschlossenen Verletzung schwieriger.<\/p>\n<ul>\n<li>Eine Kontraktur ist ein Spasmus, eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Erh\u00f6hung des Muskeltonus. Die akute Verk\u00fcrzung des Muskels verursacht Schmerzen (mit oder ohne Tastbefund), die nicht eindeutig lokalisiert sind.<\/li>\n<li>Eine Krepitation ist eine reversible Ver\u00e4nderung eines Muskels, die durch \u00dcberlastung verursacht wird.<\/li>\n<li>Eine Verstauchung ist eine Verletzung bestimmter Muskelfasern, bei der die Bindegewebselemente des betreffenden Muskels nicht betroffen sind. In diesem Fall treten die Schmerzen auf dem H\u00f6hepunkt der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t auf und <strong>Sch\u00e4digung des Muskels<\/strong> ist beim Abtasten deutlich sichtbar.<\/li>\n<li>Ein einzelner Muskelfaserriss \u00e4u\u00dfert sich durch einen pl\u00f6tzlich auftretenden, stechenden, krampfartigen Schmerz. Von der Verletzung ist nur eine begrenzte Anzahl von Muskelfasern betroffen, und das Bindegewebe wird nur geringf\u00fcgig in Mitleidenschaft gezogen.<\/li>\n<li>Muskelriss &#8211; unterscheidet sich vom vorherigen Punkt durch die Anzahl und das Ausma\u00df der verletzten Komponenten. Im Falle dieser <strong>Muskelverletzung<\/strong> sind sowohl das Bindegewebe als auch das Muskelgewebe gesch\u00e4digt. Der Riss \u00e4u\u00dfert sich durch starke Schmerzen und den Verlust der motorischen Funktion des Muskels.<\/li>\n<li>Der vollst\u00e4ndige Riss oder die Abl\u00f6sung des Muskels ist die schwerste Verletzung in dieser Klassifizierung. Der Muskel rei\u00dft quer in zwei getrennte Teile, die aufgrund von Kr\u00e4mpfen manchmal weit auseinander liegen k\u00f6nnen. Hier sind die Symptome auff\u00e4llig: scharfe, starke Schmerzen, manchmal mit einem h\u00f6rbaren Ger\u00e4usch unmittelbar nach dem Riss, sowie Bluterg\u00fcsse, Vergr\u00f6\u00dferung des Muskels und Unf\u00e4higkeit, axiale Kraft auf die Extremit\u00e4t auszu\u00fcben.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Verletzungen der Oberschenkelmuskeln (Oberschenkel.<\/h2>\n<\/p>\n<p>Eine Verletzung des Quadrizepsmuskels ist eine h\u00e4ufige Beschwerde, mit der Patienten mit Muskelverletzungen in unsere Klinik kommen. Wie kommt es zu dieser Verletzung? Diese Situation tritt in der Regel bei einem Sturz oder genauer gesagt nach einer Landung auf, wenn eine Person versucht, ein im Knie gebeugtes Bein zu strecken. Wenn der Quadrizepsmuskel zuvor gedehnt war, zieht er sich schnell zusammen, was zu einer <strong>Sch\u00e4digung des H\u00fcftmuskels.<\/strong>.<\/p>\n<p>In bis zu 90 Prozent der F\u00e4lle rei\u00dft dieser Muskel entlang der Sehne ein und kann auch von seinem Ansatz am Schienbein abrei\u00dfen. Durch den Riss wird der Hauptteil des Muskels nach oben gezogen, was zu einem eingefallenen Bereich oberhalb des Knies f\u00fchrt.<\/p>\n<p>Die Behandlung dieser <strong>Oberschenkelmuskel-Verletzung<\/strong> besteht darin, die Muskelfasern und Sehnen zu vern\u00e4hen und die Gliedma\u00dfe mit einer Gipsschiene f\u00fcr einen Monat ruhig zu stellen, um die Unbeweglichkeit zu gew\u00e4hrleisten.<\/p>\n<h2>Magnesium und Wadenkr\u00e4mpfe <br \/><\/h2>\n<p><img src='https:\/\/static.tildacdn.com\/tild3566-3234-4565-b365-396530323833\/pic_04.png'><\/p>\n<p>Ein Magnesiummangel kann durch regelm\u00e4\u00dfige Magnesiumzufuhr ausgeglichen werden.<\/p>\n<p>Wichtig ist, dass Magnesium \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum und in ausreichender Dosis eingenommen wird.<\/p>\n<p>Magnesium kann auch als Langzeittherapie oder -behandlung (4-6 Wochen) eingenommen werden. <\/p>\n<p>1 Rebrov V.G., Gromova O.A.. Vitamine, Makro- und Mikron\u00e4hrstoffe. \u041c., 2008. \u0421. 960. 2. Torshin I, Gromova O. Magnesium: Grundlagenforschung und klinische Praxis. Nova Biomedical Publishers. NY, 2009:210. 3. Vidal Handbook. Pharmazeutika 32 PHARMATheca \u2116 8 &#8211; 2011 ACTUAL REVIEW of medicines in Russia: Handbook. \u041c., 2010. C. 1488. 4. Torshin I.Y., Gromova O.A. Molekulare Mechanismen der Magnesiumwirkung bei der Entwicklung der Bindegewebsdysplasie \/\/ RMZh. 2008. \u2116 4. \u0421. 203-09. 5. Torshin I.Yu., Gromova O.A.. Molekulare Mechanismen der Wirkung von Magnesiumorotat auf die kardiovaskul\u00e4re Physiologie \/\/ Kardiologie. 2008. \u2116 5. C. 65-7. 6. Shkolnikova M.A. Magnesium-Stoffwechsel und der therapeutische Wert seiner Pr\u00e4parate. \u041c., 2002. \u0421. 28. 7. Shkolnikova MA, Erastova E.K., Kleimenova N.I., et al. Die Verwendung des Medikaments Magnerot in der Praxis der p\u00e4diatrischen Kardiologie \/\/ Difficult Patient. 2010. C. 1-2. 8. Ito N, Fukumoto S. Symptome und Management der Tetanie. Clin Calcium 2007;17(8):1234. 9. Pepe S, Leong J, Van der Merwe J, et al. Targeting oxidative stress in surgery: effects of ageing and therapy. Exp Gerontol 2008;43(7):653-57. 10. Stepura O, Martynow A. Magnesiumorotat bei schwerer kongestiver Herzinsuffizienz (MACH). Int. J Cardiol 2009;131(2):293-95. 11. Thiel R. K\u00f6nnen St\u00f6rungen des Kalziumstoffwechsels myoklonische Anf\u00e4lle bei Epileptikern verursachen oder dazu beitragen? Med Hypotheses 2006;66(5):969-74. 12. Gromova O.A., Kudrin A.V. Neurochemie der Makro- und Mikron\u00e4hrstoffe. \u041c., 2001. C. 300. 13. Wijst van der J, Joost G, Bindels RJM, et al. Epithelial Mg2+ channel TRPM6: insight into the molecular regulation. Magnesium Research 2009;22(3):127-32. 14) Li Y. Magnesiumstatus und Nahrungsaufnahme von Menschen mittleren Alters in einem l\u00e4ndlichen Gebiet in China. Magnesium Research 2009;22(2):66-71. 15) Ariza AS, Bobadilla N, Diaz L, Avila1 E, et al. Placental gene expression of calcitonin-generated peptide and nitric oxide synthases in preeclampsia: effects of magnesium sulfate. Magnesium Research 2009;22(1):44-9.15. C. Supakatisant und V. Phupong. Orales Magnesium zur Linderung von schwangerschaftsbedingten Beinkr\u00e4mpfen: eine randomisierte kontrollierte Studie. Maternal and Child Nutrition (2015), 11, S. 139.<\/p>\n<h2>Muskelkr\u00e4mpfe und Magnesium<br \/><\/h2>\n<p><strong>Konvulsionen<\/strong><\/p>\n<p>Konvulsionen sind unwillk\u00fcrliche Muskelkontraktionen, die sich in Dauer, Intensit\u00e4t und Ort, \u00c4tiologie und Pathogenese stark unterscheiden.<\/p>\n<p>Mineralstoffungleichgewichte, insbesondere Hypomagnesi\u00e4mie [1-11], tragen zur Entstehung von Krampfanf\u00e4llen bei. Der Beitrag von Magnesium zur neuromuskul\u00e4ren Funktion ist durch evidenzbasierte Medizin und epidemiologische Studien \u00fcberzeugend nachgewiesen worden [6, 13-15].<\/p>\n<p>Myoklonus ist eine Gruppe von Pathologien mit Muskelkr\u00e4mpfen in den Waden und H\u00fcften. Diese Spasmen werden durch Anomalien im neuromuskul\u00e4ren Apparat verursacht.<\/p>\n<p>Der Wadenmuskel (Musculus gastrocnemius) befindet sich auf der R\u00fcckseite des Unterschenkels. Dieser Muskel ist \u00fcber die Achillessehne mit dem Fersenbein verbunden. Die Funktion dieser Muskeln besteht darin, den K\u00f6rper beim Gehen und Laufen im Gleichgewicht zu halten und die F\u00fc\u00dfe bewegen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p><strong>Der Wadenmuskel ist der am meisten dehnbare Muskel.<\/strong><\/p>\n<p>Wadenkr\u00e4mpfe sind am schmerzhaftesten und werden durch eine starke unwillk\u00fcrliche Anspannung der Wadenmuskelfasern verursacht.<\/p>\n<p>Der Krampf wird von einem akuten Schmerzsyndrom begleitet, da mehrere Nervenenden in der unteren Extremit\u00e4t gleichzeitig eingeklemmt werden.<\/p>\n<p>Experten f\u00fchren n\u00e4chtliche Kr\u00e4mpfe auf die Verlangsamung des Blutkreislaufs zur\u00fcck, der die Organe und das Gewebe nicht mit der erforderlichen Menge an N\u00e4hrstoffen versorgen kann.<\/p>\n<p>Kr\u00e4mpfe in der Wadenmuskulatur k\u00f6nnen durch folgende Vorg\u00e4nge verursacht werden.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Starke Beanspruchung der Muskulatur<\/strong>. Die Waden sind an allen Arten menschlicher k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t beteiligt: Schwimmen, Laufen, Tennis, Skaten, Hocken. L\u00e4nger andauernde Anstrengungen k\u00f6nnen Kr\u00e4mpfe hervorrufen.<\/li>\n<li><strong>Vitamin- und Mineralstoffmangel<\/strong>. Kalium- und Magnesiummangel verursachen h\u00e4ufig n\u00e4chtliche Wadenkr\u00e4mpfe. Diese Ursache ist das h\u00e4ufigste Problem bei der Diagnose von Kr\u00e4mpfen bei schwangeren Frauen.<\/li>\n<li><strong>Dehydrierung<\/strong>. Kr\u00e4mpfe in der Wadenmuskulatur werden durch \u00fcberm\u00e4\u00dfiges Schwitzen und Fl\u00fcssigkeitsverlust verursacht. Bei intensiver sportlicher Bet\u00e4tigung werden wichtige N\u00e4hrstoffe mit dem Schwei\u00df aus dem K\u00f6rper geschwemmt.<\/li>\n<li><strong>Sch\u00e4digung des Wadenmuskels<\/strong>. Ungew\u00f6hnliche Belastungen k\u00f6nnen zu akuten, anhaltenden Schmerzen in den Beinen f\u00fchren. In solchen F\u00e4llen besteht der Verdacht auf eine Zerrung oder Zerrung des Muskels. F\u00fcr eine korrekte Diagnose sollte ein Arzt aufgesucht werden.<\/li>\n<li><strong>Das Tragen von Schuhen schlechter Qualit\u00e4t<\/strong>. L\u00e4ngeres Tragen von unbequemen und engen Schuhen aus k\u00fcnstlichen Materialien verursacht Kr\u00e4mpfe. Wenn eine Frau hochhackige Schuhe tr\u00e4gt, die den Fu\u00df und den Unterschenkel zwingen, sich unnat\u00fcrlich zu beugen, erh\u00f6ht sich das Risiko orthop\u00e4discher Probleme.<\/li>\n<li><strong>Unterk\u00fchlung<\/strong>. Krampfanf\u00e4lle treten h\u00e4ufig nach einem Bad in kaltem Wasser oder nach l\u00e4ngerem Aufenthalt in der K\u00e4lte auf. Die K\u00e4lte l\u00f6st eine Verengung der Venen- und Arterienw\u00e4nde aus, wodurch der Zellstoffwechsel verlangsamt wird.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Vorbeugung<\/h2>\n<p>Viele Verletzungen k\u00f6nnen vermieden werden, wenn man ein paar einfache Regeln beachtet. Dazu geh\u00f6ren:<\/p>\n<ul>\n<li>Vor jeder k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t sollte zumindest ein leichtes Aufw\u00e4rmen durchgef\u00fchrt werden.<\/li>\n<li>Wenn Sie Sport treiben, sollten Sie dies regelm\u00e4\u00dfig tun.<\/li>\n<li>Beginnen Sie nicht sofort mit einer maximalen Belastung. Beginnen Sie mit einer leichten Belastung und steigern Sie diese allm\u00e4hlich.<\/li>\n<li>Die Schuhe sollten bequem sein.<\/li>\n<li>Frauen sollten gelegentlich hohe Abs\u00e4tze tragen, um die Wadenmuskulatur zu trainieren.<\/li>\n<li>Wenn Sie m\u00fcde Beine sp\u00fcren, sollten Sie immer eine Pause einlegen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Viele Verstauchungen lassen sich vermeiden, wenn man diese Grunds\u00e4tze beachtet. Neben den vorbeugenden Ma\u00dfnahmen ist es auch wichtig zu wissen, wie man Verletzungen richtig behandelt. Der Kn\u00f6chel ist der am h\u00e4ufigsten verletzte Teil des K\u00f6rpers. Informationen \u00fcber Erste Hilfe bei verstauchten Kn\u00f6cheln finden Sie hier.<\/p>\n<h2>Erste-Hilfe-Ma\u00dfnahmen bei einer Wadenverstauchung<\/h2>\n<p><img src='https:\/\/complex-clinic.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/p5hiiwk0.jpg' alt='Was ist bei einer Wadenmuskelzerrung zu tun?' width='869' height='599'><\/p>\n<p>Als erstes sollten Sie den Patienten ruhigstellen. Legen Sie auf jeden Fall Eis oder etwas K\u00fchles auf die geprellte Stelle. Sportler verwenden in solchen F\u00e4llen spezielle Gefriersprays. Ist die Verletzung schwer, kann die Person sogar das Bewusstsein verlieren, daher sollte sie so sicher wie m\u00f6glich gelagert werden. <\/p>\n<p>Ist die Verletzung leicht, kann die Behandlung zu Hause erfolgen. Sind die Schmerzen stark und akut, sollte das Opfer zur genauen Diagnose in ein Traumazentrum gebracht werden. Bei einem Muskelriss ist m\u00f6glicherweise eine dringende Operation erforderlich. Je fr\u00fcher dies geschieht, desto weniger Zeit wird f\u00fcr die vollst\u00e4ndige Genesung ben\u00f6tigt. Denn Muskeln, die schon lange gerissen sind, lassen sich nur schwer wieder aufrichten und dehnen, wenn sie gen\u00e4ht werden.<\/p>\n<h2>Vorbeugung von Muskelkr\u00e4mpfen<\/h2>\n<p>Zu den Ma\u00dfnahmen zur Vorbeugung von Kr\u00e4mpfen geh\u00f6ren die folgenden:<\/p>\n<p>Muskeldehnungs\u00fcbungen beim Laufen sind am effektivsten. Ausfallschritt: Ein Bein ist nach vorne gestreckt und im Knie gebeugt, das andere ist hinten und gerade. Sie k\u00f6nnen sich mit den H\u00e4nden an einer Wand abst\u00fctzen, um Ihr Gleichgewicht zu halten. Beide Fersen stehen auf dem Boden. Beugen Sie das vordere Bein im Knie, bis Sie sp\u00fcren, dass sich die Muskeln auf der R\u00fcckseite des anderen Beins anspannen. Je gr\u00f6\u00dfer der Abstand zwischen den F\u00fc\u00dfen und je st\u00e4rker das vordere Bein im Knie gebeugt ist, desto st\u00e4rker werden die Muskeln gedehnt. Die Muskeln werden 30 Sekunden lang gedehnt und die \u00dcbung wird 5 Mal wiederholt. Die Dehnungsreihe wird dann mit dem anderen Bein durchgef\u00fchrt.<\/p>\n<p>Die meisten Medikamente, die h\u00e4ufig zur Vorbeugung von Krampfanf\u00e4llen verschrieben werden (z. B. Kalziumpr\u00e4parate, Chinin, Magnesium, Benzodiazepine), werden nicht empfohlen. In den meisten F\u00e4llen sind diese Medikamente unwirksam. Chinin hat sich in einigen Studien als wirksam erwiesen, wird aber wegen episodischer schwerer Nebenwirkungen (z. B. Herzrhythmusst\u00f6rungen, Thrombozytopenie, thrombotische thrombozytopenische Purpura [TTP] und h\u00e4molytisch-ur\u00e4misches Syndrom [HUS], schwere allergische Reaktionen) im Allgemeinen nicht mehr empfohlen. Mexiletin kann in einigen F\u00e4llen n\u00fctzlich sein, aber das Risiko einer Verschlimmerung der Nebenwirkungen dieses Arzneimittels bleibt unklar. Zu diesen Nebenwirkungen geh\u00f6ren \u00dcbelkeit, Erbrechen, Sodbrennen, Schwindel und Zittern.<\/p>\n<p>Einige Sporttrainer und \u00c4rzte empfehlen die Verwendung von Kochsalzl\u00f6sung bei Muskelkr\u00e4mpfen, aber es gibt nur wenige Daten \u00fcber deren Wirksamkeit.<\/p>\n<h2>Epileptischer Anfall<\/h2>\n<p>Ein epileptischer Anfall oder Status epilepticus, wie er auch genannt wird, ist vielleicht das deutlichste Beispiel f\u00fcr das, was sich der Laie vorstellt, wenn von Anf\u00e4llen die Rede ist.<\/p>\n<p>Die Person bricht pl\u00f6tzlich zusammen, ihr K\u00f6rper schrumpft chaotisch, es sind unzusammenh\u00e4ngende Atemz\u00fcge zu h\u00f6ren und sie hat Schaum vor dem Mund. Das Bild ist erschreckend, und die Situation erfordert ein schnelles medizinisches Eingreifen. \u00dcberraschenderweise bringt eine einzige intraven\u00f6se Injektion die Person schnell wieder ins Leben zur\u00fcck.<\/p>\n<p>Was ist zu tun? Die Hauptaufgabe des Zeugen eines epileptischen Zustands besteht darin, die Sicherheit der ungl\u00fccklichen Person zu gew\u00e4hrleisten, damit sie sich nicht versehentlich an umliegenden Gegenst\u00e4nden verletzt. Wenn m\u00f6glich, sollte die Person auf eine weiche Unterlage gelegt und der Kopf auf eine Seite gedreht werden, damit Erbrochenes und Schaum nicht in die Atemwege gelangen. Der medizinische Notdienst sollte so schnell wie m\u00f6glich gerufen werden.<\/p>\n<blockquote>\n<p>Wenn ein Anfall zum ersten Mal auftritt, ist es wichtig, so schnell wie m\u00f6glich eine umfassende Untersuchung durchzuf\u00fchren. Es kann sich um den Beginn einer neurologischen Erkrankung oder eines Hirntumors handeln.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>Anwendung bei Kindern<\/h2>\n<p>Midocalm kann auch bei Kindern ab drei Jahren angewendet werden, allerdings nur in einer Dosierung von 50 mg Tabletten.<\/p>\n<p> <img src='https:\/\/d-apteka.ru\/upload\/medialibrary\/1ad\/v6rihqg7kqrsxbntle719b451oxm472j.png' alt='bild2.png' width='356' height='356'><\/p>\n<p>Jugendliche ab 14 Jahren nehmen das Arzneimittel wie Erwachsene ein.<\/p>\n<p>Injektionen werden f\u00fcr Minderj\u00e4hrige nicht empfohlen.<\/p>\n<p> <img src='https:\/\/d-apteka.ru\/upload\/medialibrary\/36f\/1bxdtuufqifjylihudy1ca71f0c0ykq8.png' alt='image7.png' width='356' height='356'><\/p>\n<h2>Mydocalm-Analoga<\/h2>\n<ul>\n<li>Sirdalud &#8211; dieses Medikament hat ein weniger breites Spektrum, aber weniger Nebenwirkungen.<\/li>\n<li>Tolperizone &#8211; dieses Medikament ist absolut identisch mit &#8218;Midocalum&#8216; und hat den gleichen Wirkstoff. Billigeres \u00c4quivalent.<\/li>\n<li>Myolgin wird f\u00fcr die gleichen Indikationen wie Midocalm verschrieben. Dank des Paracetamols in der Formulierung hat das Medikament auch eine fiebersenkende Wirkung.<\/li>\n<li>Baclofen &#8211; hat eine \u00e4hnliche Wirksamkeit wie Midocalm, hat aber eine lange Liste von Nebenwirkungen.<\/li>\n<li>Calmirex &#8211; hat die gleichen Indikationen wie Midocalm. Im Gegensatz zu Midocalm gibt es in der Produktlinie keine Tabletten mit verl\u00e4ngerter Wirkstofffreisetzung.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Obwohl die Midocalm-Analoga die gleichen Eigenschaften haben, sollte ein Wechsel von einem Medikament zum anderen nur in Absprache mit Ihrem Arzt erfolgen.<\/p>\n<h2>Spezifische Behandlung<\/h2>\n<p>Die Wahl des Behandlungsplans f\u00fcr Wadenschmerzen h\u00e4ngt von der Ursache der Beschwerden ab. In den meisten F\u00e4llen ist ein chirurgischer Eingriff nicht notwendig, und konservative Ma\u00dfnahmen wie Medikamente, Krankengymnastik und physikalische Therapie k\u00f6nnen ausreichend sein. Diese Ma\u00dfnahmen tragen bei zu:<\/p>\n<ul>\n<li>die Durchblutung zu verbessern;<\/li>\n<li>entz\u00fcndliche Prozesse zu unterdr\u00fccken;<\/li>\n<li>Schmerzen und Schwellungen zu beseitigen;<\/li>\n<li>Giftstoffe auszuschwemmen;<\/li>\n<li>St\u00e4rkung von B\u00e4ndern und Muskeln.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es ist gef\u00e4hrlich, sich Medikamente und andere therapeutische Mittel selbst zu verabreichen. So werden beispielsweise Medikamente auf Heparinbasis gegen Thrombose verschrieben, doch wenn die Blutgerinnung unzureichend ist oder die Gef\u00e4\u00dfw\u00e4nde geschw\u00e4cht sind, k\u00f6nnen diese Pr\u00e4parate Blutungen verursachen. \u00dcberm\u00e4\u00dfige Bewegung kann den Bewegungsapparat sch\u00e4digen, w\u00e4hrend unzureichende Bewegung nicht den gew\u00fcnschten therapeutischen Effekt hat. Aus diesem Grund sollte nur der Arzt einen Behandlungsplan erstellen, der eine Reihe von \u00dcbungen enth\u00e4lt.<\/p>\n<p>Das Netz der Hello!-Kliniken verf\u00fcgt \u00fcber modernste Diagnoseger\u00e4te, die eine genaue Diagnose bereits im Fr\u00fchstadium der Erkrankung erm\u00f6glichen. Erfahrene \u00c4rzte entwickeln f\u00fcr die Patienten individuelle Behandlungs- und Rehabilitationspl\u00e4ne auf der Grundlage klassischer und modernster Techniken, die es ihnen erm\u00f6glichen, ihre Schmerzen schnell und ohne Nebenwirkungen oder das Risiko eines R\u00fcckfalls loszuwerden.<\/p>\n<h2>Ursachen f\u00fcr Wadenschmerzen nach dem Laufen<\/h2>\n<p>Beinschmerzen k\u00f6nnen verschiedene Ursachen haben. Schauen wir uns einige davon genauer an.<\/p>\n<h3>Falsche Technik<\/h3>\n<p> <img src='https:\/\/keeprun.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/page01-20.jpg' alt='Wadenschmerzen nach dem Laufen' width='150' height='150'><\/p>\n<p>Beim Laufen werden unsere Beine stark beansprucht. Dadurch erhalten die Muskeln nicht die Stoffe, die sie brauchen, und es bildet sich Milchs\u00e4ure.<\/p>\n<p>Um Wadenschmerzen zu vermeiden, m\u00fcssen Sie Ihren Oberk\u00f6rper zum Ausl\u00f6ser der Bewegung machen: Heben Sie den K\u00f6rper beim Einatmen an, ziehen Sie den Bauch ein, entspannen Sie die Beine und bewegen Sie sie so, als ob sie wie die Arme in der Schwebe w\u00e4ren. Wenn Sie dann alles richtig machen, werden Sie das Gef\u00fchl haben, dass Ihre Beinmuskeln nicht am Lauf beteiligt sind.<\/p>\n<p>Sie werden eine \u00fcberm\u00e4\u00dfige Spannung in den Beinen nicht vermeiden k\u00f6nnen, wenn Sie auf einer unebenen Strecke laufen. In diesem Fall sollten Sie Ihre H\u00fcften und Ihr Becken aktiver einsetzen &#8211; es sollte sich wie die Ruder eines Ruderers bewegen. Diese Technik hilft, die Wadenmuskeln zu entlasten.<\/p>\n<h3>Schlechte Qualit\u00e4t der Schuhe<\/h3>\n<p><img src='https:\/\/keeprun.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/page02-17.jpg' alt='Wadenschmerzen nach dem Laufen' width='150' height='150'><\/p>\n<p>Unbequeme Schuhe verhindern, dass die F\u00fc\u00dfe den Boden richtig ber\u00fchren und dass die Belastung richtig auf die Muskeln verteilt wird. Dadurch wird auch die Achillessehne belastet, und die Waden erm\u00fcden in der Folge. <br \/>Die Schuhe m\u00fcssen richtig ausgew\u00e4hlt werden. Sie m\u00fcssen von guter Qualit\u00e4t sein und Laufschuhe mit Einlagen enthalten.<\/p>\n<h3>Abrupte Unterbrechungen des Trainings<\/h3>\n<p>Wenn Sie eine bestimmte Strecke laufen, sollten Sie nie abrupt aufh\u00f6ren. Wechseln Sie zu einem langsameren Lauf, gehen Sie einen Teil der Strecke. Wenn Sie einen Lauf beendet haben, sollten Sie auch nicht sofort aufh\u00f6ren. Bleiben Sie in Bewegung, bis sich Ihre Herzfrequenz wieder normalisiert hat.<\/p>\n<h3>Spezifit\u00e4t bei M\u00e4dchen<\/h3>\n<p><img src='https:\/\/keeprun.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/page04-5.jpg' alt='Wadenschmerzen nach dem Laufen' width='150' height='150'><\/p>\n<h2>Diagnose von Wadenschmerzen<\/h2>\n<p> <img src='https:\/\/keeprun.ru\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/page03-11.jpg' alt='Schmerzen in der Wade nach dem Laufen' width='150' height='150'><\/p>\n<p>Ihr Arzt wird Ihnen helfen, die richtige Diagnose zu stellen, und Ihnen sagen, dass f\u00fcr eine umfassende Untersuchung Tests und R\u00f6ntgenaufnahmen gemacht werden sollten.<\/p>\n<p>Wadenschmerzen nach dem Laufen k\u00f6nnen die Folge einer Stoffwechselst\u00f6rung oder verschiedener Gelenk- oder Wirbels\u00e4ulenprobleme sein. <br \/>Nach der Untersuchung wird Ihr Arzt Ihnen die notwendigen Empfehlungen geben.<\/p>\n<h2>Vorbeugung<\/h2>\n<p>Da die h\u00e4ufigste Ursache der Isch\u00e4mie der unteren Gliedma\u00dfen die Atherosklerose ist, zielen alle Pr\u00e4ventionsma\u00dfnahmen darauf ab, diese zu verhindern. Zu diesem Zweck wird empfohlen,:<\/p>\n<ul>\n<li>ungesunde Gewohnheiten aufzugeben;<\/li>\n<li>Ihre Ern\u00e4hrung anzupassen;<\/li>\n<li>das K\u00f6rpergewicht zu reduzieren und zu kontrollieren;<\/li>\n<li>die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t zu steigern;<\/li>\n<li>den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel zu \u00fcberwachen;<\/li>\n<li>rechtzeitige Behandlung chronischer Krankheiten.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bei den ersten Anzeichen einer Isch\u00e4mie der unteren Gliedma\u00dfen ist es wichtig, sofort einen Arzt aufzusuchen und eine angemessene Behandlung einzuleiten.<\/p>\n<h2>Beliebte Fragen<\/h2>\n<p>Im Stadium 1 gibt es keine subjektiven Symptome, die der Patient wahrnehmen kann. Es gibt nur objektive Symptome: systolisches Ger\u00e4usch \u00fcber den Arterien der unteren Gliedma\u00dfen, schwaches Pulsieren. In dieser Phase wird durch Bewegung festgestellt, dass die Durchl\u00e4ssigkeit der Arterien beeintr\u00e4chtigt ist. L\u00e4ngeres Gehen oder Laufen (mehrere Kilometer) verursacht Schmerzen im Bein, das nicht ausreichend durchblutet wird. Sie klingen nach einer kurzen Ruhepause vollst\u00e4ndig ab. Die Schmerzen sind darauf zur\u00fcckzuf\u00fchren, dass die verstopften Blutgef\u00e4\u00dfe nicht so viel Blut transportieren k\u00f6nnen, wie f\u00fcr die Sauerstoffversorgung der arbeitenden Muskeln erforderlich ist.<\/p>\n<ul>\n<li>Fettleibigkeit;<\/li>\n<li>Bluthochdruck;<\/li>\n<li>hohe Cholesterinwerte im Blut;<\/li>\n<li>Verzehr gro\u00dfer Mengen an tierischen Produkten;<\/li>\n<li>geringe Aufnahme von Ballaststoffen;<\/li>\n<li>geringe k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t;<\/li>\n<li>Rauchen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die chronische Isch\u00e4mie der unteren Gliedma\u00dfen wird konservativ behandelt. Es werden Medikamente verschrieben, um die Gewebetrophik zu verbessern, die Gef\u00e4\u00dfe zu erweitern, die Bildung von Thromben zu verhindern und die rheologischen Eigenschaften des Blutes zu normalisieren. Der Blutdruck und das Lipidprofil werden normalisiert. Es werden physiotherapeutische Behandlungen, intraven\u00f6se Laserblutbestrahlung, therapeutische \u00dcbungen, Kontrastmittelbehandlungen und hyperbare Sauerstoffzufuhr eingesetzt. In schweren F\u00e4llen wird eine chirurgische Behandlung durchgef\u00fchrt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um dem vorzubeugen, sollten Sie Dehnungs\u00fcbungen durchf\u00fchren, z. B. auf einer Treppe: Stellen Sie sich auf die zweite Sprosse der Treppe, wobei die Fersen nach unten h\u00e4ngen, setzen Sie die rechte Ferse ab und dehnen Sie sich dann. Arten von Muskelverletzungen Behandlung Arten von MuskelverletzungenSie werden haupts\u00e4chlich von Sport\u00e4rzten behandelt, da sie zu den h\u00e4ufigsten [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5179,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"crb-meta-links":"","crb-meta-show":"","crb-meta-show-edited":"","crb-meta-use-manual":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-3620","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-artikel"],"yoast_head":"<title>Akute Schmerzen im Wadenmuskel beim Laufen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Um dem vorzubeugen, sollten Sie Dehnungs\u00fcbungen durchf\u00fchren, z. 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